2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1616 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 120.64g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Агрокомплекс Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок Гриль, Картошка Печеная. 夕食: Фрикадельки из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Argeta Куриный Паштет. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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