2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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530 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 48.70g.
朝食: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. 昼食: Crema de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Muslo de Pollo. 軽食/その他: Livean Jugo en Polvo, Soprole Yoghurt Batido Protein +. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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