2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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682 kcal
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脂質: 8.48g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 78.34g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Maçã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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