2019年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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569 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 14.59g.
昼食: Sadia Mussarela, Macarrão de Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Alface de Folha Verde, Ovo Frito. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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