2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1336 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 146.21g.
朝食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Teh Manis, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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