2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1232 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 179.93g.
朝食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Dadar, Soyjoy Almond & Chocolate. 夕食: Tempe Goreng, Gula Pasir, Nescafe Classic, Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso Ayam. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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