2019年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
2534 kcal
|
脂質: 156.82g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Biedronka Jajka M. 昼食: BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: Miód, Masło, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Masło Polskie, Barszcz Czerwony Zabielany, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Karp Smażony. 軽食/その他: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Miód, Orzechy Włoskie, Auchan Sernik Królewski, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|