2019年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1525 kcal
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脂質: 75.64g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Lidl Pecannotenbroodje. 夕食: Aldi Cranberry Paté, Aldi Eisalade, Aldi Kipsate Salade, Holger Zweedse Broodjes. 軽食/その他: AH Druivensap. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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