2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1502 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Печенье к Чаю, Сметана , Мёд, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Балык, Куриная Отбивная, Квашеная Капуста. 夕食: Шарлотка, Цикорий с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|