2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
789 kcal
|
脂質: 28.87g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Евроопт Авокадо. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Food Collection Рис Бурый. 夕食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Вареное Яйцо, Болгарский Перец. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Черная Смородина, Творог 5%. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|