2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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2785 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 121.49g | 炭水化物: 230.23g.
朝食: Колбаса Докторская, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. 昼食: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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