2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 28.20g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Nasi Jagung, Daun Singkong, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 昼食: Ikan Teri, Nasi Jagung, Daun Singkong. 夕食: Tahu Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Muffin Inggris. もっと...
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