2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1235 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 117.39g.
昼食: Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка с Кефиром. 夕食: Пирог, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка с Кефиром, Жареная Картошка, Курица Вареная. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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