2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
2362 kcal
|
脂質: 117.30g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 221.80g.
朝食: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Biedronka Jajka M, Bułka Maślana. 昼食: Dorsz na Parze, Hortex Warzywa na Patelnię, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Seko Ryba po Grecku, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kotlet Drobiowy, Orzechy Włoskie. 夕食: Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady , Piernik, Orzechowiec. 軽食/その他: Oskroba Makowiec, Murzynek, Auchan Sernik Królewski, Auchan Sernik Królewski. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|