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我ㄘ寶寶藻。 319大卡。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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2822 kcal
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脂質: 158.29g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 202.03g.
朝食: 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅. 昼食: 統一 無加糖黑豆漿, 茶葉蛋, 7-11 滑蛋雞蓉粥. 夕食: 7-11 醬燒軟骨雞肉串, 牛舌, 牛小排, 牛腱, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 甜不辣, 香菇, 南瓜, 烤馬鈴薯, 麥香 紅茶, 冧酒, 全家 龍蝦風味魚卵手卷, 杏鲍菇, 青椒, 杜老爺 草莓甜筒, 柳丁, 白飯. もっと...
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1841 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ウォーキング - 3 時間, 休憩 - 19 時間 59 分, 睡眠 - 1 分. もっと...
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