2019年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1224 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Otak-Otak. 昼食: Sinti Sambel Pecel, Otak-Otak. 夕食: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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