СветланаКалининаの日記, 2019年 12月 25日

просто надо сменить батарейку в весах. наверно...
56.1 kg これまでの減量分: 19.6 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1055 kcal 脂質: 78.72g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 15.66g.   朝食: Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Vитамин Карибская Смесь, Карусель Рулет Куриный с Сыром. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
1578 kcal 運動: 皿洗い - 10 分, Google Fit - 23 時間   50 分. もっと...
週に5.6 kg増量中

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