2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1999 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 265.49g.
朝食: 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 브랜드가 아니다 오렌지 잼, Royal Milk Tea, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 종근당건강 프리바이오틱스, 건강기능식품 슈퍼오메가, 서울우유 서울우유 딸기, 이마트 오트밀. 昼食: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, No Brand Chicken Curry, 햇반 햇반 (210g), 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 소와나무 체다치즈 클래식. 夕食: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, No Brand Chicken Curry, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 햇반 햇반 (210g), 소와나무 체다치즈 클래식. 軽食/その他: M&M's 밀크초콜릿, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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