2013年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 16日:
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1497 kcal
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脂質: 88.02g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 30.35g.
朝食: Splenda with Fiber, Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream. 昼食: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, 2% American Cheese Slices, Sliced Pepperoni. 夕食: Ribeye (10 oz), Green Beans and Almonds. 軽食/その他: Regular Strawberry Cream Cheese, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. もっと...
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2131 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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