2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1228 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 26.36g.
朝食: Beemster Belegen 48+, Ei, AH Bakbacon. 昼食: AH Avocado, Aroy-D Kokosmelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Zoetstof, Raw Organic Food Cacao Poeder. 夕食: Uien, Tonijn in Olie (uit Blik), Garlan Kruidenkaas, Courgette. 軽食/その他: AH Suikervrije Muntendrop. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|