Debut des fêtes ! Faites vous plaisir c'est important !
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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2132 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 187.92g.
昼食: Riz Basmati (Cuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Carrefour Escalope de Dinde, Éclair au Chocolat. 夕食: Bûche de Noël, Beurre (Salé), Vin de Pinot Noir, Vin Sauvignon Blanc, Champagne, Crème Fraîche Épaisse, Foie Gras, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Blinis, Saumon Fumé, Huîtres. もっと...
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コメント
Je suis incapable de m’autoriser cela...
2019年 12月 24日 投稿者: Mlkflo
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2019年 12月 25日 投稿者: cacao-75-1
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Tu es à 400 cal ? Effectivement..
2019年 12月 26日 投稿者: cacao-75-1
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@cacao-75-1 j'ai pas compris ta question 🤔 si tu parles de mes repas je tourne en moyenne autour de 500 kcal.
Là j'ai voulu me faire plaisir car j'adore les éclairs au café et j'ai même pas aimé le goût 😭
2019年 12月 26日 投稿者: lbuino
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Du tout lbuino..
Le plaisir est super important bien au contraire 🤣👍
Je réagissais au message de mlkflo qui indique ne pas pouvoir manger un éclair il tourne à 400 cal sur la journée.
2019年 12月 26日 投稿者: cacao-75-1
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Ah oui j'avoue 400cal la journée c'est mort pour l'éclair 😅 et je suis d'accord avec toi savoir se faire plaisir c'est important 😊👍
2019年 12月 26日 投稿者: lbuino
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En fait je voulais l’interpeller sur 400 cal la journée ..ce qui correspond à peu près à un éclair dans la journée ..ça me fait mal de voir des gens détruire leur métabolisme et ne plus pouvoir manger normalement sans grossir apres..stop aux régimes😡
2019年 12月 26日 投稿者: cacao-75-1
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Je suis une fille...je rectifie juste pour que les commentaires soient justes sur le « il » ou « elle »... lol
Effectivement je tourne à très peu de calories par jour, mais c’est un choix qui me permet d’avoir pris le tremplin qui correspond à mes envies et à mes besoins.
J’avais beaucoup trop de diabète et il me fallait vraiment baisser et changer mes addictions au sucre.
Promis quand je serai au poids que je souhaite atteindre je monterai mes calories, mais il me faut faire une impasse sur le sucre, c’était à la limite de l’insuline.
2019年 12月 26日 投稿者: Mlkflo
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Autant pour moi mlkflo « elle » 🥳
Tu pratiques une petite activité physique Qui fait baisser la glycémie ?
400 par jour c’est vraiment trop bas mais tu fais ce que tu veux c’est ton choix.
Si tu montes avec des légumes et des protéines tu continueras à perdre.
Promis🤪
2019年 12月 26日 投稿者: cacao-75-1
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Oui je fais de la marche... avec mon « régime » ma glycémie est passée de 2,48 à jeun à 0,92 à jeun.
Promis j’intègre légumes et protéines bientôt...
Il est vrai que j’ai perdu 12 kg en 2 mois 1/2 c’est énorme pour moi... un changement total de look et de santé... ça me motive...
2019年 12月 26日 投稿者: Mlkflo
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Est ce que quelqu'un serait m'indiquer un peu près les calories du pain au cereale
Composition : Farine 52% (blé malté torréfié, orge malté, blé malté) eau graine 9% (tournesol, millet, lin brun, lin jaune, semame pavot) levure, sel de guérande, gluten de blé, levain de seigle devitalisé. Cacao je sais que tu parles souvent sur le pain. Si tu peux me dire ce que tu penses de la composition et les calories qu'il peut contenir. Merci d'avance
2019年 12月 26日 投稿者: Jessy lou
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