2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
2286 kcal
|
脂質: 133.34g | たんぱく質: 143.05g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Rolada Drobiowa, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Jajko, Kujawski Olej (10g). 夕食: Lisner Śledź Atlantycki Filety po Kaszubsku ze Smażoną Cebulką, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Karp Smażony, Miód, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany), Masło, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Barszcz Czerwony Zabielany, Jawo Uszka z Grzybami. 軽食/その他: przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Karp Smażony, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Orzechy Włoskie, Helcom Pestki Dyni, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Prospona Masa Makowa z Bakaliami. もっと...
|
体重に変化ありません
|