2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1895 kcal
|
脂質: 120.90g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Roshen Caramel Bubble Chocolate, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 昼食: Egersund Лосось Филе с/с, Philadelphia Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Салат Крабовый, Салат Оливье. 夕食: АТБ My Motto, McDonald's Латте Крем-Брюле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|