2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1462 kcal
|
脂質: 51.39g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный), Ермолино Пельмени с Говядиной. 夕食: Куриная Печень, Банан, Салат из Капусты и Огурца, Яичница. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Гранат, Bite Батончик Интеллект, Зеленый Чай, Банановые Панкейки, Активиа Биойогурт 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|