Завтрак: овсянка в микроволновке 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1682 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 113.64g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби. 昼食: Европа Тирамису ПП, Лента Горошек Печёный с Овощами, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Минтай, Лента Горошек Печёный с Овощами. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Грейпфрут, Мороженое Пломбир. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
знакомый рецепт 😆, я так же готовлю. В итоге ккал минимум
2019年 12月 23日 投稿者: khanka-tatjana
|
2019年 12月 23日 投稿者: kropacheva1177
|
Но я пошла дальше... Быстренько намешала овсяноблин, который почему то прилип к сковороде. Почти каждый день его делаю, такого не было)))
2019年 12月 23日 投稿者: kropacheva1177
|
Похоже, что просто был не "овсяный" день 😆
2019年 12月 23日 投稿者: khanka-tatjana
|
Удача - моё второе имя тоже:)))
2019年 12月 23日 投稿者: payusovavitaliya
|
Близится затемнение солнца 😂
2019年 12月 23日 投稿者: Маринелла0203
|
2019年 12月 23日 投稿者: kropacheva1177
|
2019年 12月 24日 投稿者: Takasko
|
в прямом смысле в микроволновке ))
2019年 12月 24日 投稿者: vika0652
|
у меня, кстати, тоже всегда убегает.😋
|
Надежда Евгеньевна, я делала как то уже в микре, но овсянку, которая варится 3 мин. Сегодня был овес резаный, его варить надо 15-20мин. Но я же торопилась, на плите не стала варить)))) Конечно, подозревала, что такое может случится. Вышла из кухни всего на три мин. Когда подошла проверить, там уже вот такая красота 😁
2019年 12月 24日 投稿者: kropacheva1177
|
У меня тож она постоянно сбегает, поэтому варю на плите 😂
2019年 12月 24日 投稿者: Natasha2003_
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|