2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1578 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 182.00g | 炭水化物: 112.35g.
朝食: Samlip 브루키, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. 昼食: 마이프로틴 초코프로틴볼, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 마이프로틴 초코프로틴볼, 로투스 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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