2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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907 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: Кофе Эспрессо, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. 昼食: Свекла Вареная, Сметана 15%, Блины с Творогом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Фанни Десерт Сырковый "Сливочный". もっと...
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週に1.3 kg増量中
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