2013年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 15日:
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838 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 30.64g.
朝食: Ralphs Carbmaster Carrot Cake Yogurt. 昼食: Stater Bros Cubed Mild Cheddar cheese. 夕食: Market Pantry Brussels Sprouts, Young Green Onions (Tops Only), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bacon, Stater Bros Blue Cheese Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stater Bros Okra - Cut/ Freshly frozen. 軽食/その他: Nevella No Calorie Sweetener, Coffee, Kroger Half & Half, Frito-Lay Sunflower Seeds (53.1g Package), Water (Bottled). もっと...
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2835 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 12 時間 3 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, Stationary Bike - 47 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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