2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1461 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Малина, Ляховичок Творог 2%, Макфа Хлопья Геркулес, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Евроопт Яблоко , Тыквенные Семечки, Мексиканская Смесь, Перловка, Лук, Кабачки, Печень Свиная. 夕食: Ophellia Оливковое Масло, Петруха Мякоть Бедра, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|