2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
2237 kcal
|
脂質: 129.99g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 139.92g.
朝食: Biedronka Jajka M. 昼食: Wedel Chałwa. 夕食: Knorr Kremowa Zupa z Kurek ze Szczypiorkiem, Provitus Kapusta Wigilijna, Magaw Kapusta Kiszona, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Surówka z Kiszonej Kapusty, Rolada Drobiowa, Koło Śmietana 18%. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kujawski Olej (10g), Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Suszona Śliwka, Suszone Jabłko, Decomorreno Kakao Extra Ciemne. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|