2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1527 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Хурма, ВкусВилл Бутерброд с Рыбой Слабосоленой, ВкусВилл Бутерброд с Рыбой Слабосоленой. 昼食: Майонез, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски , Горбуша Жареная, Pita's Салат с Сельдереем, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: SPAR Салат Овощной с Курицей, Горбуша Жареная. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Конфета. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|