2019年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1158 kcal
|
脂質: 37.48g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 96.15g.
朝食: Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Макдоналдс Нагетсы . 昼食: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|