2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1370 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Здоровое Питание Котлеты Куриные. 夕食: Черника, Хлебцы Молодцы Ржаные , Argeta Куриный Паштет, Вермишелевый Суп. 軽食/その他: Argeta Куриный Паштет, Окей Груша Конференс, Перепелиное Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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