2019年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
1039 kcal
|
脂質: 76.37g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 23.09g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Националь Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа. 夕食: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|