2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
912 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 22.48g | 炭水化物: 119.65g.
朝食: SunChips Harvest Cheddar, Oreo Oreo 33% Less Fat, Turkey Breast Meat , Becel Margarine, Kirkland Signature Medium Cheddar Cheese Slices, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. 軽食/その他: Chapman's Cookies & Cream Ice Cream. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|