2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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682 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 22.27g | 炭水化物: 110.04g.
朝食: Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами, Молочная Культура Гранола с Изюмом. 昼食: Овощи Гриль. 夕食: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сырный Суп. 軽食/その他: Лимон, Клементины, Чай, Мята. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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