2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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2240 kcal
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脂質: 118.03g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 191.39g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Избенка Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: President Сметана 30%, UNI-EAGLE Шрирача, Суп Турецкий 21.12. 夕食: Буше Миошь с Персиком, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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