2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1825 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 259.75g.
朝食: Bakwan, Tempe Goreng, Teh Manis, Terong Balado, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Dadar, Usus Ayam, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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