2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1012 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 40.96g.
朝食: Банан, Помидоры, Hochland Фетакса, Яичница, Чай с Молоком. 夕食: Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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