2019年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1965 kcal
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脂質: 87.33g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 152.85g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Авистрон Икра Сазана, Академия Вкуса Торт Соблазн, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Сосиска в Тесте. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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