2019年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
4028 kcal
|
脂質: 366.53g | たんぱく質: 208.76g | 炭水化物: 593.38g.
朝食: Indofood Cafela Latte, Rotiboy Mexican Bun. 昼食: Yogurt Beku, Nasi Campur Babi Pontianak Nasi Campur Pontianak. 夕食: Udang Goreng, Telur Asin, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Donat Isi Custard, Kue Nastar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|