2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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4028 kcal
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脂質: 366.53g | たんぱく質: 208.76g | 炭水化物: 593.38g.
朝食: Indofood Cafela Latte, Rotiboy Mexican Bun. 昼食: Yogurt Beku, Nasi Campur Babi Pontianak Nasi Campur Pontianak. 夕食: Udang Goreng, Telur Asin, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Donat Isi Custard, Kue Nastar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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