2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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550 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 46.34g.
昼食: Alface, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Sadia Hot Pocket X-Picanha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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