2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1928 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 179.94g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Clara de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena Tradicional, Canela, Café Instantáneo . 昼食: Manzana, Atún al Natural, Clara de Huevo, Huevo, Creatina Monohidrato, Banana, Aceto Balsámico, Espinacas, Tomates, Ciruela, ENA True Made Whey Protein. 夕食: Cerveza, Choclo, Cuadril. 軽食/その他: Ciruela, Ciruela, ENA True Made Whey Protein, Durazno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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