|
Желаю всем активной подготовки к празднику🎅🏼🎄🍊🎆
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
2150 kcal
|
脂質: 74.00g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 263.26g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Джем Клубничный, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Campina Сливки 10%, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, с.Пудовъ Мука Рисовая (ГК Пудофф), Густияр Сгущенка, Каждый День Творожный Сыр. 昼食: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Мороженое Ванильное, Густияр Сгущенка, Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ашан Семечка в Цветной Глазури, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Каждый День Лазанья, Каждый День Хлопья Кукурузные. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Коркунов Конфеты, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Каждый День Лазанья, Каждый День Хлопья Кукурузные, Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Ашан Био-Йогурт 1%, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Густияр Сгущенка, Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Ашан Арахис Сырой Сушеный. 軽食/その他: B&B Леденцы Мини, Каждый День Леденцы с Ароматом Мяты. もっと...
|
|
2331 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, テレビで見る - 7 時間, 料理 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 立つ - 4 時間, Apple Health - 3 時間, 浴びる - 1 時間, 運転 - 1 時間, 掃除 - 3 時間. もっと...
|
|
 コメント
Добровольно принудительно😹
2019年 12月 21日 投稿者: margylia26
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|