2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
1271 kcal
|
脂質: 102.00g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 23.85g.
朝食: President Baramily Cheese, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة مسلوقة, ماء جوز الهند, الزيتون الأخضر, الزبدة (المملحة), زيت جوز الهند. 昼食: شيبسى شيبسى, La Vache Qui Rit Cheese Triangles, الجزر, الفلفل الأخضر, البصل, لحم البقر المفروم, شحم دهن او شحم البقر, زيت عباد الشمس, بيضة. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|