2019年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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928 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 121.64g.
朝食: Avena, Plátano. 昼食: Pan Dulce, Carne Molida, Tortilla de Maíz, Patatas Cocidas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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