2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1104 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 89.99g.
朝食: Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Katmer, Rus Salatası, Kurabiye, Kinder Süt Dilimi, Peynirli Börek. 夕食: Fıstık Ezmesi, Hurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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