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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende klopft an... und Weihnachten 🎄 rückt näher... habt Ihr schon alle 🎁 für Eure Liebsten??🙋♂️ Ich hoffe doch, damit Ihr nicht zu viel Stress bekommt... Na dann gehen wir voller Elan in den Tag... 👍☃️🙋♂️😘
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83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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906 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: REWE Feine Welt Bresaola, Pinienkerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Champions, Cocktailtomaten. 夕食: Abendessen. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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