2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
1600 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленые Оливки, Карбонат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Красной Икрой, Селедка под Шубой. 夕食: Коньяк, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Хлебцы, Roshen Конфеты Коровка, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|