|
Frukost foodprep för sista diethelgen: 3x200g thaikyckling + 300g potatis och 150g vitkål/morotswok!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
3761 kcal
|
脂質: 72.72g | たんぱく質: 306.75g | 炭水化物: 482.05g.
朝食: Yosa Havredryck, Nocco Skum Tomte, Svennes Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Hårdkokt Ägg, Arla Minimjölk, Eldorado Bärmix, Nocco PWO, ICA Gott Liv Pinjenötter, Banan, Tyngre Protein Vassle, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Skåne Mejerier Minimjölk, Kung Markatta Rödbetsjuice, Espressokaffe. 昼食: Olivolja, Hackad Vitlök, Vitkål, Morötter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile . 軽食/その他: Cloetta Skumtomte, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Cloetta Skumtomte, Nocco Skum Tomte. もっと...
|
|